Tag Archives: dosis vitamin c

Suntik Vitamin C Saat Kelelahan

Suntik vitamin c selain terkenal sebagai pencerah kulit, kadang juga dimanfaatkan untuk membuat tubuh kembali segar ketika tubuh sedang mengalami kelelahan. Dan benar saja banyak dari mereka yang sudah mencoba dan membuktikannya. Ketika tubuh mengalami kelelahan lalu suntik vit c tubuh bisa kembali segar dengan cepat. Tapi apakah aman suntik vitamin C ketika tubuh sedang kelelahan?

kelelahan

Sebuah penelitian terbaru dari BMC Nutritioan Journal 2012, menunjukan dosis vitamin C yang disuntikan melalui intravena bisa mengurangi kelelahan secara signifikan. Pemberian vitamin C melalui suntikan bisa langsung masuk ke dalam vena. Sehingga menjamin obat yang disuntikkan akan memberikan efek yang lebih baik. Hal ini karena Vitamin C mengandung antioksidan yang terbukti mengurangi stress oksidatif

Sedangkan pemberian vitamin C melalui oral (minum) memberikan sedikit perbaikan dalam tingkat plasma vitamin C. Hal ini karena ketika di konsumsi secara oral, vitamin C mengalami metabolisme yang luas dan sebagian besar obat sudah hilang dalam proses tersebut.

Hasil studi menunjukkan suntik vitamin C melalui intravena dapat mengurangi kelelahan dalam waktu 2 jam setelah suntik dan efek berlangsung selama 1 hari. Dalam studi ini tidak ada efek samping suntik vitamin c yang signifikan, jadi suntik vitamin c aman untuk digunakan. Meskipun begitu suntik vitamin C yang melebihi dosis 2000mg dapat mengakibatkan terjadinya batu ginjal. Bila pemakaian lebih dari 2000mg selain dapat menganggu ginjal juga dapat menganggu lambung berupa penyakit maagh.

Suntik vitamin C ini hanya boleh dilakukan pada kondisi medis tertentu, dilakukan oleh tenaga ahli, sehingga tidak bisa dilakukan sembarangan. Hal ini karena jika terjadi kesalahan dalam teknik penyuntikkan bisa membuat vitamin C nyasar ke jaringan otot atau lemak disekitar lokasi suntik bisa menyebabkan nekrosis atau kematian jaringan.

kebutuhan vitamin C dalam sehari hari

Vitamin C merupakan vitamin yang paling banyak digunakan dalam produk kecantikan selain vitamin E dan juga vitamin B komplek.tidak mengherankan memang.karna tubuh membutuhkan vitamin C untuk menjalankan 300 fungsinya.Vitamin C juga terbukti dapat meningkatkan sistim imun tubuh,membantu melindungi jantung,dan juga penyakit lainya.Tanpa bantuan vitamin C tubuh kesulitan memperbaiki sel2 yang rusak.seperti yang juga banyak kita tahu Vitamin C dapat membantu proses pembentukan kolagen,nah kolagen ini dapat berfungsi sebagai zat yang dapat membantu memperbaiki kerusakan pada organ yang cidera.
Perlu kita ketahui Mengenai kebutuhan atau dosis vitamin c yang di perlukan tubuh sehari hari.Vitamin c merupakan vitamin yang amat penting untuk tubuh karna selain tulang,gigi dan rambut kulit juga sangat memerlukan vitamin ini.Apabila seseorang mengalami kekurangan vitamin c maka akibatnya tubuh akan mudah sakit,gampang terkena sariawan, dan juga kulit yang kering.Begitu juga sebaliknya jika tubuh terlalu banyak mengkonsumsi vitamin C maka organ tubuh seperti ginjal dan juga lambung akan menjadi tidak sehat.Maka dari itu kita perlu mengetahui jumlah atau dosis vitamin C yang di perlukan oleh tubuh setiap harinya.
Berikut ini adalah daftar buah2an yang mengandung vitamin c
Peringakat pertama ada pada Buah jambu.setiap 1g buah jambu memliki 183mg vitamin C
Ke -2 ada pada buah pepaya setiap 1g memliki 62mg vitamin C
Ke-3 ada pada buah yang sudah banyak kita kira sebagai buah yang paling banyak vitamin c nya yakni jeruk pada buah jeruk 1g memiliki 53mg vitamin C
Ke-4 ada pada buah melon, setiap 1g buah melon terdapat 42mg vitamin C.
Kebutuhan vitamin C perhari pada setiap orang berbeda-beda.Pada orang dewasa kebutuhan akan vitamin c dalam sehari ini dapat diperoleh mencapai 75mg-90mg perhari,pada usia bayi sampe 6 bulan kebutuhan akan vitamin c dalam sehari yakni 30-40mg.anak anak diusia 7bulan sampe dengan 2tahun memerlukan vitamin c sebanyak 35-40mg/hari.dan kebutuhan vitamin C pada anak usia 2th sampe dengan 5tahun rata2 membutuhkan vitamin C sebanyak 40-45mg/harinya.Pada ibu hamil dan menyusui memerlukan vitamin C dalam jumlah yang agak banyak.Yakni 90mg/hari utnuk ibu hamil dan 100mg/hari utnuk ibu menyusui.kebutuhan vit C ini dapat diperoleh dengan banyak cara,bisa dengan mengkonsumsi makanan yanag mengandung vitamin C,bisa juga menggunakan suplemen vitamin C atau dengan cara injeksi vitamin C. Selain itu kebutuhan vitammin C juga dapat dipengaruhi oleh kebiasaan individu,seperti minum kopi, merokok,minum alkohol,atau juga yang terbiasa nge-gym.Jika Rata2 orang dewasa memerlukan vitamin C sebanyak 75mg,maka untuk ke empat kategori yang sudah disebutkan tadi maka mereka memerlukan tambahan vitamin C lebih banyak yakni 30mg/hari, Dengan kata lain perokok, peminum alkohol, peminum kopi dan juga atlet memerlukan setidaknya 100-120mg vitamin C dalam seharinya.
Kebutuhan vitamin C yang sudah disebutkan disebutkan tadi dapat meningkat jika dalam keadaan sakit atau masa pemulihan tergantung pada berat ringanya keadaaan pasien.

Order / Konsultasi :
Cs : Desi
Tlp/WA : 0812-4818-7944
BBM : D2DF66D6